자존감 셀파4회기 후기

RareKim
2021-12-29
조회수 150


1. 오늘 프로그램을 1~5점으로 평가한다면?
: 5점, ★ ★ ★ ★ ★ (평점에 맞게 별의 갯수를 지워주세요)


2. 프로그램에서 아쉬웠던 점, 불편했던 점, 개선되었으면 하는 점

: 쉬는시간이 조금 더 자주 있으면, 더 집중력을 유지하며 소통할 수 있을 것 같아요.


3. 프로그램에서 좋았던 점

- 위윌 자조모임을 알게 된 뒤에, 1회성 모임이 늘 아쉬웠습니다. 셀파는 4회기동안 같은 모임원들을 만나고, 카톡으로도 꾸준히 소통을 할 수 있어서 고마웠습니다.

- 매일 쓰는 일지가 모여서 어느새 제 자존감에 살을 붙여갈 수 있던 경험이었어요.

- 3주간의 기간동안, 셀파원들에게 받은 지지들과 칭찬 덩어리들을 앞으로 힘들때도 꺼내보며, '나  이렇게 괜찮은 사람이었지. 맞아.'라고 다시 되새김질할 수 있을듯해요.

- 그동안 많은 곳에서 보고 들었던, 자존감에 대한 각종 지식을 4회기의 모임동안 정리할 수 있어서 좋았습니다.

- 자존감 향상을 위한 구체적인 체험을 해보고, 피드백을 받아가며 적용도 할 수 있어 실질적으로 많은 도움이 됐습니다.


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