마음의 상처를 치유하는 법마음의 상처를 치유하는법 책 후기

바밍
2022-01-05
조회수 121


1. 오늘 프로그램을 1~5점으로 평가한다면?
: 5점, ★ ★ ★ ★ ★ (평점에 맞게 별의 갯수를 지워주세요)


2. 프로그램에서 아쉬웠던 점, 불편했던 점, 개선되었으면 하는 점


3. 프로그램에서 좋았던 점
: 산다는것은 원래 힘든거야, 삶이란 원래 고난이야 라며 마음의 짐과 부담감 좌절 우울감을 외면하고 있었습니다. 세상에는 좋고 긍정적인면도 많지만 다 부질없고 빛바랜 것이라며, 허나 이런 우울함이 내 개성일수도 있다며 다독이기도 했지만.. 시간이 흐를수록 너무 지치고 자극을 찾게되고 일상을 건강하게 즐길 에너지가 사라지고 있었습니다.

이 책에 나와있는 말들 하나하나가 모두 저에게 위로의 손길을 건네고 있네요.

그래 힘들고 외롭지, 저와 팔짱끼고 길을 걸으며 제 주변을 살펴보게 해주는 느낌이 들어요. 막연하게 그냥 삶이란 그런거야..라고 여기고 체념했을때보다 구체적인 이유를 파악하게 되니 나름의 대응방식과 수용함도 배우게되네요.

내면여행의 가이드북을 만났어요.

이 책에 나와있는 대로 감정조절을 잘해서 좀더 일상을 즐길수 있을것 같습니다!


그리고 부록에 정리해주신 심리상담 정부지원센터 덕분에 부담없이 심리상담도 받을수있게됐어요(그동안 비용땜에 못받았는데..)


감사합니다! 책 받으신 분들 모두 실제 삶에 적용한 건강한 마음으로 새롭게 살아나가시길 응원합니다!


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