우울증 치유 만족도 국내 1위
지지 그룹 프로그램



가격 | 150,000원 (시간당 12,500원)

일정 | 주 1회 3시간 4회기 (12시간, 일시는 구매 옵션 참고)

진행방식 | 문자로 공지확인, Zoom으로 비디오 참여

진행자 | 위윌 자조모임 대표 강원석



매주 피자 한 판 값으로 든든한 안전기지를 
만들어 보세요 😊 

 

구매 옵션



지지 그룹 프로그램 소개


- 누적 참여자 1,000+명

- 모임 참여 만족도 5점 만점에 4.5


불과 1년 만에 지지 그룹 프로그램이 이룬 성과입니다.

람들은 왜 지지 그룹 프로그램에 열광하나


지지 그룹 프로그램은 사람들이 일상적으로 찾아오는 우울감에 

어떻게 대처해야 하는지 모르는 문제를 해결하고자 만들었습니다.


사람들에게 심리상담이나 정신과 진료의 문턱은 높았고, 

설령 상담이나 진료를 받는다고 해도 

1주일에 1시간 미만 제공되는 상담과 진료 시간은 

괴로운 마음을 달래기에 턱없이 부족했습니다.

저희는 고민했습니다.


'보다 일상적으로 

편하게 아픔을 나누고 감정을 해소 할 수 있는 

심리치유 방법은 없을까?' 

지 그룹 프로그램은

이런 분들이 참여하시면 좋습니다.

프로그램 정보

지지 그룹 프로그램은
가장 실용적인 우울증 치유 프로그램입니다.


지지 그룹 프로그램은

500명의 자조모임 회원님들과 자조모임 운영진

마음의 상처를 극복하기 위해 실천했던 

지식과 경험의 핵심을 담았습니다. 


참가자들은 프로그램 참여 전 

PDF e-Book 『마음의 상처를 치유하는 법』을 읽고, 

온라인 줌으로 진행되는 그룹 프로그램에 참여합니다. 

책을 통해 심리 치유에 필요한 이론을 습득한 후, 

온라인 줌 프로그램에서 습득한 이론을 실천니다.


PDF e-book  『마음의 상처를 치유하는 법』은 

500명의 상처 극복 노하우에 

심리학 지식을 접목한 심리 치유 이론서입니다. 


책을 통해 심리 치유를 하는 방법에 대한 이론적 배경을 이해하고, 

모임을 통해 감정 해소와 심리적 통찰을 얻어가도록 구성하였습니다.


심리 치유는 이론과 실천을 함께 하는 것이 중요한데, 

책이나 강연 부분은 실천이 약하고, 

상담과 진료는 이론을 이해하는 것이 어려웠던 

모임원들의 공감대를 바탕으로 제작하였습니다.


*지지 그룹 프로그램은 

정신과 전문의와 심리상담사의 검수를 받았습니다.


*지지 그룹은 우울증 감소 효과가 입증된 프로그램으로 

미국 2,000만 명, 영국 455만 명이 참가 중입니다.

『마음의 상처를 치유하는 법』 

PDF 전자책 소개

위윌 자조모임 모임장이 집필한 

PDF e-book 『마음의 상처를 치유하는 법』은 

모임장과 500명의 자조모임 회원님들이 

상처를 극복하기 위해 깨달았던

지식과 경험의 핵심을 모아둔 책입니다.


이 책은 불면증·우울증·무기력증 같이 

많은 사람들이 걸리는 정신질환의 원인과 치유방법을 

다루고 있습니다. 


이 책을 읽고나면, 고통스러운 일이 발생 할 때마다 

스트레스를 올바르게 대처하여 

스스로 회복하는 자가치유자가 될 수 있습니다.


책을 읽고 모임에 참여하면 

책에서 습득한 이론을 

모임원들과 실천하여 효과를 극대화 할 수 있습니다.

 

하지만, 프로그램에 참여하지 않더라도 

여기 나온 이론만 제대로 숙지하고 스스로 실천해본다면, 

여러분이 겪고 있는 마음의 상처를 스스로 해결 할 수 있습니다.



책 목차


들어가는 말


Part 1. 심리치유 메커니즘의 이해

  • Chapter 1. 세상과 나
  • Chapter 2. 심리문제 발생의 원인
  • Chapter 3. 심리문제 해결방법


Part 2. 심리치유 방법의 이해

  • Chapter 4. 방법별 심리치유 메커니즘
  • Chapter 5. 자조모임


Part 3. 양육환경에서 억압된 감정 알아차리기

  • Chapter 6. 감정의 억압과 외면은 연결되어 있다
  • Chapter 7. 억압된 감정의 악영향
  • Chapter 8. 억압된 감정 알아차리기


Part 4. 자조치유자가 되는 법

  • Chapter 9. 자조모임의 역할
  • Chapter 10. 공감적 대화하기


마무리



책의 일부인 Part 1. 심리치유 메커니즘의 이해와 

Part 2. 심리치유 방법의 이해는 카카오 글쓰기 플랫폼 

브런치에서 내용을 확인 하실 수 있습니다.

쪽수: 132 페이지

인쇄 규격: A4

편하게 인쇄하여 보실 수 있도록 

통합본과 함께 파트별로 파일을 나누어 전달해 드립니다.

그룹 프로그램 소개

4주 동안 진행되는 그룹 프로그램은 

주차별로 고통스러운 감정을 해소하고, 

고통의 원인을 이해 한 후, 

원인을 제거하고 앞으로 나가도록 기획되었습니다.

프로그램 진행 순서

1. 사전활동: 모임 참여 전 회기별 할당된 

PDF 책자를 읽고 사전활동 수행
2. 지지그룹 활동: 온라인 줌을 통한 심리 치유 활동
3. 심리치유 이론: 온라인 줌을 통한 주차별 이론 숙지

진행자 소개

위윌 자조모임 대표 강원석


약력

- 현 위윌 자조모임 대표

- 전 스타트업 운영이사

- 연세대학교 경영학과 졸업


5년차 직장인이던 그는 

여자친구와 헤어지고 직장을 잃으며 

우울증과 공황장애를 겪었다. 


우울증과 공황장애를 치료하기 위해 

상담을 받고 정신과 약을 먹었지만 

상태는 호전되지 않았고, 


자신의 문제를 해결하기 위해 

위윌 자조모임을 설립하여 운영 중이다.


정서적 아픔을 직접 겪어본 병력이 있어 

진정성 있는 마음으로 모임을 운영 중이다.

위윌 커뮤니티 소개

위윌 자조모임에는 250여명의 회원이 활동 중이다. 

모임원들은 각기 저마다의 아픔을 가지고 있다. 


오래된 연인과의 이별, 어렸을 적부터 이어져온 학대, 

직장 내 괴롭힘, 왕따 등. 


이로 인해, 우울증, 불안, 불면증, 공황장애, 알코올 중독 등 

경미한 증상부터 중증 증상을 가지고 있고 

그렇기 때문에 누구보다 타인의 아픔을 이해하고 공감 할 수 있다. 


증상명을 들으면 다들 많이 아파 생활이 가능할까 싶지만 

의외로 평범하게 살아간다. 

오히려 스스로의 아픔을 받아들이고 인정 할 줄 아는 

건강한 사람들이 모여있다.


갑작스런 아픔이 엄습하면, 

단체 카톡방에 아픔을 공유하고,

밤에 스카이프나 줌으로 대화 번개를 연다.


아픔에 저항하지 않고,

아픔에 휘둘리지 않고, 

삶의 주도권을 잡는 법을 연구하며 실천 중인 사람들이 모인 곳이 위윌 자조모임이다.


모임의 전문성을 높이고 안전한 운영을 위해 

자문위원으로 정신과 전문의변호사를 두고 있다.



환불 정책

- 프로그램 신청 후 PDF 책 수령 전 → 전액 환불

- PDF 책 수령 이후 → 135,000원 환불 (프로그램 참가비 - PDF 책 비용)

- 첫 모임 진행 후 24시간 이내 → 비용 2/3 환불

- 두 번재 모임 진행 후 24시간 이내 → 비용 1/2 환불

- 두 번째 모임 진행 후 24시간 이후 → 환불 불가


* 첫 모임 진행 후 불만족시 24시간 이내 환불 요청을 하면 

PDF 책 비용을 제외한 비용인 135,000원 환불 가능합니다.